Суставная гимнастика 60+

02.03.2017 Автор: Рубрика: Здоровье

Суставная гимнастика 60+. Обучающий видеокурс.

Автор: Александра Бонина

Новый обучающий видеокурс «Суставная гимнастика 60+» Бонина Александра (сертифицированный фитнес-тренер, спортивный врача и специалиста по ЛФК) разработала специально для людей старшего возраста. Он предназначен для нормализации работы позвоночника, улучшения подвижности суставов и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы без нагрузок.

Что представляет собой курс:

  • это 5 комплексов на тренировку разных групп мышц, каждый состоит из 9 упражнений;
  • все упражнения щадящие, составлены с учётом возраста, основаны на принципах лечебной физкультуры;
  • полноценная тренировка по видеокурсу занимает 12-15 минут в день.

это реальная возможность укрепить и оздоровить свой организм с минимальными затратами времени и без таблеток.

В курс включены два важных блока.

  1. Элементы кардиотренировки. Деликатные упражнения без перегрузок, которые позволят сердцу и сосудам работать эффективнее, избавят от одышки и слабости, восстановят кровоснабжение внутренних органов, суставов, позвоночника, мышц.
  2. Элементы суставной гимнастики. Избавляют от хруста в суставах, утренней скованности позвоночника, болей в спине. Восстанавливают эластичность хрящевой ткани, возвращают лёгкость движений.

Все упражнения простые для выполнения, подобраны специально так, чтобы их мог выполнять нетренированный человек.

В возрасте за 60 каждый нуждается в оздоровлении суставов и позвоночника, не откладывайте на потом, воспользуйтесь видеокурсом, который составил опытный врач и тренер!

Суставная гимнастика 60+

Доступ

Внимание!
Список инфопродуктов постоянно пополняется.
Следите за обновлением каталога или подпишитесь на нашу рассылку.
Если какая-то ссылка не работает, пожалуйста, сообщите об этом в комментарии.

Метки текущей записи:
Статья прочитана раз(a).

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Комментарий один »

  • Тамара пишет...
    03.05.2017 в 17:44

    Страдала от болей в суставах, особенно беспокоили колени и стопы. Стала заниматься по видеокурсу Бониной и вскоре увидела положительные результаты, суставы стали более подвижными, боли больше нет.

Оставьте комментарий!

* Ваше   cообщение
* Обязательные для заполнения поля